Soy Natalia, Licenciada en Psicología (UBA) y profesora de yoga integrativa.
Atiendo a adolescentes y adultos en modalidad virtual.
La perspectiva psicoterapéutica es integrativa: se entiende a los seres humanos y sus problemáticas desde una visión que integra el cuerpo biológico, los pensamientos y emociones, la conducta, la energía y el contexto social. Por lo tanto, el abordaje terapéutico tendrá en cuenta todas estas variables, integrando estrategias y herramientas de diversas disciplinas para favorecer el bienestar y el desarrollo personal del/la consultante, siempre teniendo en cuenta su realidad sociocultural y respetando sus intereses, capacidades y desarrollo psicosocial.
El proceso psicoterapéutico puede permitir:
- Reconocimiento de las situaciones/conductas/pensamientos/emociones que generan malestar
- Reconocimiento de síntomas físicos y mentales
- Reconocimiento y manejo de la energía
- Estrategias de afrontamiento del estrés y la ansiedad
- Control de variables externas e internas para potenciar la capacidad biológica y mental
- Redirección del pensamiento hacia objetivos a lograr
- Modificación de hábitos y conductas
- Desarrollo de la atención consciente a través de la meditación y la respiración
- Promoción de la autonomía y la independencia en el tratamiento, generar estrategias de afrontamiento y bienestar
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